Voice Dialogue

De methode Voice Dialogue is ontwikkeld door de Jungiaanse psychologen Hal Stone en Sidra Winkelman. Het heeft raakvlakken met diverse andere systemen zoals Gestalt, Jungiaanse psychologie, Transaktionele Analyse, Psychosynthese en Psychodrama. Deze synthese heeft geleid tot een bewustzijnsmodel met 3 componenten:

1. Subpersoonlijkheden.
2. Ego en bewust ego.
3. Het gewaarzijn.

Tijdens de sessie krijgen het ego en de subpersoonlijkheden waarmee gewerkt wordt ieder hun eigen plaats. Het ego is het vertrekpunt en de plek waarnaar teruggekeerd wordt. Het gewaarzijn krijgt aan het eind van de sessie vorm door de cliënt te laten luisteren naar de begeleider, die wat in de sessie gebeurd en gezegd is de revue laat passeren.

Het doel van Voice Dialogue is bewustzijn; een bewust worden van beide polen van de polariteit (primair versus verstoten, kracht versus kwetsbaarheid, innerlijk kind versus innerlijke ouder, ...).

Innerlijk kind

Als kind ben je kwetsbaar. Om te overleven en te functioneren in de maatschappij leer je je aanpassen aan de omstandigheden waarin je terecht bent gekomen. Je leert allereerst hoe je je moet gedragen om te krijgen wat je nodig hebt. Je leert hoe je aandacht en genegenheid kunt krijgen en hoe je klappen kunt ontlopen. Je leert hoe je het beste met anderen om kunt gaan. Je leert hoe je zwakke plekken kunt verbergen. Al die aanpassingen nemen hun plek in bij je groei tot individu. Ze zijn allemaal ontstaan op een moment in je leven toen er de noodzaak toe bestond. Het zijn subpersoonlijkheden: delen van jezelf die je helpen overleven in een bepaalde fase van je leven.
Vele van deze subpersoonlijkheden blijven je vergezellen op in je leven. Je kunt er plezier, maar ook last van hebben.

Ieder subpersoonlijkheid heeft een levensechte en duidelijke energie met zijn eigen functie, eigen behoeften, eigen verlangens en een eigen gezichtspunt.
Dit is het duidelijkst herkenbaar als je voor een beslissing staat en je komt er niet uit. Het innerlijke conflict waarin je zit is een conflict tussen verschillende subpersoonlijkheden. Een deel van jezelf wil iets doen of laten (bv. een nieuwe baan). Een ander deel houdt je tegen of wil iets anders (bv. alles bij het oude laten). Omdat je meestal niet in de gaten hebt hoe het conflict in elkaar steekt, heb je ook geen manier om het effectief op te lossen. Het resultaat is dat je nauwelijks in staat bent een bewuste keuze te maken. Je bent overgeleverd aan de genade van de subpersoonlijkheid die "toevallig" op dat moment het touw heeft gegrepen om je een bepaalde richting mee uit te nemen.

Subpersoonlijkheden

De mens bestaat niet uit één persoonlijkheid doch uit een aantal subpersoonlijkheden met ieder een eigen manier van waarnemen, voelen, denken en zich gedragen. Deze subpersoonlijkheden kunnen zich kenbaar maken als een vaag gevoel of een pijntje, maar zich ook manifesteren als allesoverheersend en regulerend. Hen ervaren, de aandacht erop vestigen en ze aan te spreken als persoon maakt bewust wie, wat, hoe en waarom ze zijn, welke invloed ze uitoefenen, en welke plaats ze innemen in de psyche.

Ego en bewust ego

Het ego wordt gezien als de uitvoerende macht van de psyche. Idealiter ontvangt het ego zijn informatie van de verschillende subpersoonlijkheden en maakt keuzes passend bij het hier en nu. Meestal echter is de uitvoerende macht uit handen gegeven aan een cluster subpersoonlijkheden die de primaire subpersoonlijkheden genoemd worden. Primaire subpersoonlijkheden hebben zich ontwikkeld door leerervaringen in het verleden en doen hun werk als vanouds, ook als het nu niet meer leidt tot de gewenste, soms zelfs negatieve, resultaten. De alternatieven zijn onontwikkeld of verborgen, de verstoten subpersoonlijkheden, omdat dit vroeger nodig was ter bescherming. De keuzes van het ego zijn beperkt tot wat bekend en bewust is. Er is sprake van een bewust ego als het ego zich bewust is van zowel de primaire als de verstoten kanten.